Atkins Diyeti Nasıl Yapılır

Atkins Diyeti Hakkında Bilgi

Bayanlar Yepyeni bir görünüme kavuşmak ve çok daha sağlıklı, yeni bir döneme başlamak için  son günlerde  gündemde olan Dr.Atkins’in diyetini uygulamak ister misiniz elbette hangi diyet olursa olsun öncelikle mutlaka doktorunuza başvurmalı ve gerekli tahlilleri yaptırdıkdan sonra diyet yapmanızda hiç bir sakınca görülmediyse size uygun olan bir diyet yapabilirsiniz...

Aç kalmadan  da daha güzel ve sağlıklı bir görünüm kazanılabileceği Dr. Atkins'in bu günlerde en çok konuşulan ve hatta tartışmalara yol açan diyetinin dayandığı temel amaç; karbonhidrat seviyesi düşürülerek vücudun enerji gerektiğinde yağları yakmasıdır.

Atkins Diyetinin  Püf Noktaları şöyle

   Protein Tüketimi serbest

   Karbonidrat tüketimi sınırlı

   2 hafta boyunca uygulanır

Dr.Atkins, diyet mönülerini üç gruba ayırıyor. Bunlar tanışma mönüsü, kilo vermeye devam mönüsü ve ideal kiloyu koruma mönüsü şeklinde düzenleniyor..