Kilo almak için ne yapmalıyım, nasıl kilo alabilirim
Sağlıklı kilo almak istiyorum
Genellikle bayanlar fazla kilolarından şikayetçi ve gündemde zayıflama konuları okadar çok fazlaki bu durumda kilo almak isteyenler sesini çıkartamıyor.Kilo alamamak ve çok zayıf olmak da aslında büyük bir problem.
Evet arkadaşlar diyelim ben kilo almak istiyorum sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim? Ne yemeli ne içmeli nasıl davranılmalı çünkü piyasadaki kilo yapıcı ilaçları kullanmak istemiyorum ilerde nasıl bir yan etkisi olur onuda bilemiyorum.Ayrıca ilaçları bıraktığım an yeniden zayıflar mıyım?

Uygun bir beslenme programıyla çabuk kilo almak mümkün müdür? Kilo alma yolları nelerdir?
Bu konudaki bilgi ve fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim.