Yaşa Göre Kilo Ve Boy Hesapla


Yaşa Göre Kilo Ve Boy Nasıl Hesaplanır

İdeal kilo, kişinin yaşam tarzına ve beden yapısına bağlı olmakla birlikte, kabaca boy ve yaşa göre hesaplanır.
Kişinin en fazla tölere edebileceği kilo, idealin 5-10 kilo fazlasıdır.

Ancak, günümüzde kişinin kendini iyi hissettiği kilo (normal kilo) değil, ideal kilo, sağlık açısından daha uygun görünmektedir.

Boy ve yaşa göre ideal kilo tablosu

Erkekler için ideal kilo tablosu şöyle

Yaşa Göre Kilo Ve Boy Hesaplama

Bayanlar  için ideal kilo tablosu şöyle

Yaşa Göre Kilo Ve Boy Hesaplama