Zayıflamak İçin Ananas Diyeti


Ananas Diyeti Ve Zayıflama


Zayıflamak İçin Ananas

Son zamanların moda diyetlerinden birisi de ananas diyeti. Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mümkün olduğu söylenmekte. İşte bu diyetin ayrıntıları:

Ananas diyeti ile pek çok kişi haftada 2 kiloya yakın kilo verdiğini söylüyor. Ancak tek tip bir beslenme şekli olduğundan çok fazla uygulanması tavsiye edilmiyor.

Örnek bir ananas diyeti ise şöyle:

Kalkış: 2 bardak ılık su, 2 kuru kayısı

Kahvaltı: 250 gr süzme yoğurt ve 1 halka ananas ve 2 tam ceviz

11:00 Yarım litre su 1 halka ananas

Öğle: Izgara 150 gr tavuk göğüs ve ananaslı roka salatası

15:00 Yarım litre su 2 halka ananas

17:00 Yarım litre su 1 bardak light süt

Akşam: Sebze ızgara ve 4 kaşık kısır veya bulgur

22:00 Yarım litre su 2 kaşık süzme yoğurt ve 1 halka ananas